• Cultiver son jardin réduirait les risques d'obésité

     

     

      
       

    Cultiver son jardin réduirait les risques d'obésité

      Cultiver son jardin  réduirait les risques d'obésité     
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     Comme souvent, les américains se sont penchés sur la question de l'obésité. Ils ont réalisé une étude pour savoir quels sont les profils qui risquent le moins d'être touchés par l'obésité… Et apparemment, les personnes ayant un potager à cultiver seraient les moins concernés !
    Cultiver son jardin et s'en occuper régulièrement réduirait nos risques d'être touchés par l'obésité. 

    C'est du moins ce que révèle une étude réalisée par des chercheurs de l'Utah...

    Pour arriver à cette conclusion, ils ont comparé les IMC de personnes étant très impliquées dans le jardinage et d'autres beaucoup moins.
    Résultat : ceux qui jardinaient étaient toujours les plus minces.

    En revanche, l'étude ne nous dit pas si ceux qui cultivent leur petit potager son minces grâce aux exercices physiques que cela implique (et oui, se baisser, planter, déterrer ce n'est pas si facile !), ou à un mode d'alimentation beaucoup plus sain du fait que ces jardiniers en herbe cultivent eux-même leurs fruits et légumes.

    Mais une chose est sure : pour être en bonne santé, il faut manger varié, équilibré et faire de l'exercice physique (quel qu'il soit, parce que non, nous n'avons pas tous la chance d'avoir un jardin à cultiver).

    Anna Cooper

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